In primul si primul rand trebuie sa stii de ce trebuie consumi fibre…. altfel nu vei incepe sa consumi niciunul din aceste alimente. Fibrele sunt carbohidrati pe care corpul nu poate sa il digere si trec prin tot sistemul digestiv dandu-ti sensatia ca te-ai saturat […]
Sfaturi
Articole in care iti recomandam diferite sfaturi nutritionale si produse astfel incat sa fi o persoana cat mai sanatoasa, fericita si constienta ce alimentele pe care le consumi
Electrocasnicele de care ai nevoie pentru o bucatarie de vis
1. Aragaz electric Beko cu plita pe gaz si cuptor electric – disponibil aici 2. Frigider side-by-side Beko – disponibil aici 3. Blender Philips la super-pret – disponibil aici 4. Masina de spalat vase Beko – disponibila aici Daca va strangeti multi la si urati […]
Ce este deficitul caloric si de ce ai nevoie de el?
Daca te intereseaza deficitul caloric, cu siguranta ai ajuns la acest concept pentru ca vrei sa mai umbli la felul in care arati. Ce este deficitul caloric? Tot ce mancam reprezinta calorii si pot fi adunate in fiecare zi pentru a obtine un numar pentru […]
TOP 11 alimente bogate in proteine – unul te va lasa uimit
Proteinele sunt vitale pentru dezvoltarea si mentinerea masei musculare. Probabil stiai asta deja si nu e nimic nou pana acum. Ce nu cred ca stiai este ca un om cu mai multa masa musculara este mult mai puternic si impotriva diferitelor boli si probleme de […]
Cele mai sanatoase 9 condimente pe care sa le pui in mancare
In urmatoarele randuri o sa descoperi cele mai sanatoase 9 condimente pentru tine si cei carora le gatesti. Stim cu totii ca ierburile si condimentele pot aduce un plus de sanatate mancarurilor pe care le gatim, dar care ar fi cele mai importante… care ar […]
Cea mai buna tigaie dubla grill (tot ce trebuie sa stii)
In loc sa ai un suport plin cu oale si tigai de toate formele si dimensiunile in bucatarie, detinerea unor piese bine alese iti va oferi flexibilitatea de a gati orice vrei si performanta de care ai nevoie pentru a gati mai bine. Haosul tigailor […]
10 Ustensile de bucatarie care iti vor usura munca atunci cand gatesti
Daca vrei sa iti faci munca in bucatarie cat mai usoara, atunci trebuie sa descoperi cateva produse inovatoare de care e posibil sa nu fi auzit inca. Tehnologia si inovatia sunt folosite in toate ariile vietii si nu lipsesc nici din bucataria noastra. Simt ca […]
Cele mai sanatoase alimente consumate de o persoana de 114 ani
Din ce in ce mai multe persoane sufera de diferite probleme de sanatate, diabet, tensiune ridicata, cancer… si altele. Desi traim mai multi ani ca in trecut, incepem sa fim din ce in ce mai bolnavi, dar Bernando LaPallo, un barbat din brazilia care a […]